мастер класс по настольному теннису

В рамках реализации проекта «Абсолют» в 3 школах Нижнего Новгорода прошли мастер классы по настольному теннису.

Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные перемещения.

Подачи: короткие и длинные. Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите Обо всем этом ребятам рассказала Ольга Геннадьевна

Настольный теннис — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. ребятам с ограниченными возможностями было очень интересно попробовать себя в качестве спортсменов. ведь скоро соревнования.

Оставить ответ

Обязательные поля помечены*